Aqua Sport

Dans l’eau : le secret c’est la récupération !
Squash - Espace Form

Une piscine à 100% sportive !

Les activités aquatiques sont accessibles à tous. Le plaisir est au programme des cours dans un bassin spacieux et une eau à 30°C. Tout en effectuant un travail cardio-musculaire, profitez de l’effet drainant, hydro-massant, de l’eau.
Avec la poussée d’Archimède, vos articulations sont préservées. Les bénéfices sont immédiats.

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C’est un vrai bonheur d’entretenir son capital santé, dans une piscine 100% sportive !

  • NOUVEAU ! dans votre club Espace Form : Aquagym prénatal. Préparez l’arrivée de bébé : faites travailler votre corps de manière harmonieuse, douce, amusante et agréable dans une eau à 30 degrés.
  • NOUVEAU ! dans votre club Espace Form : l’Aquatonus. L’assurance d’obtenir des résultats rapides en se dépensant et en renforçant tout son corps de manière tonique. Combiné de 2 cours : AQUADYNAMIC + AQUAWORK
  • Aquawork : Renforcer tous vos muscles et stimulez votre densité osseuse à l’aide de rondin en mousse et tubing.
  • Aquapalming : Alliez les bienfaits de la natation et de l’aquagym. Cette discipline innovante se pratique à l’aide de petites palmes et de gants palmés qui vous seront prêtés. Idéale pour réduire la cellulite, raffermir les fessiers, aplatir le ventre et booster le système cardio vasculaire.
  • Aquacycling : Du vélo…dans l’eau. Dynamique et rythmé, “fun”, tendance, il vous assure des résultats rapides et des plaisirs variés. Une expérience physique intense ! Agit efficacement sur le bas du corps, augmente l’endurance.
  • Aquagym : pour découvrir la gym aquatique en douceur, obtenir des résultats et se maintenir en forme, un bassin vous est spécialement réservé. Conseillé lors d’une reprise d’activité physique.
  • Aquadynamic : un entraînement aquatique complet avec des exercices cardio-respiratoires et un renforcement de tous les groupes musculaires en utilisant la résistance naturelle de l’eau. Sans impact, évacuez les tensions, retrouvez la forme et améliorez votre tonicité musculaire. Pour hommes et femmes, de 15 à 80 ans.
  • Apprentissage de la natation : apprendre ou réapprendre les bons mouvements avec un maître-nageur diplômé. Plus de renseignements directement à l’accueil d’Espace Form.
  • Éveil aquatique : tout en jouant, les enfants se familiarisent avec l’eau, développent leur motricité et leur autonomie. Une initiation pour bien nager.
  • Aquaphobie : pour gérer et vaincre ses peurs de l’eau. Un préambule avant de profiter de tous les plaisirs de la piscine. 6 personnes maxi pour une approche plus sereine.

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Visitez Espace Form en 360° et 7j/7

 

De l’accueil au salon de détente, tout vous encourage à passer à l’action !

Accueil : Une équipe dédiée vous accompagne dès l’inscription…
Conseil : Des professionnels diplômés vous conseillent et vous suivent en préparant un programme individualisé.
Salles de cours : Les cours collectifs se déroulent dans des salles spacieuses, lumineuses. Une ambiance entraînante et conviviale pour un large choix d’activités : Bodypump, bodyattack, bodybalance, R.P.M™…
Des équipements exclusifs : Plus de 30 appareils de cardio-musculation à disposition pour améliorer votre condition en toute liberté.
Une salle de biking : Enchaînez les kilomètres à vélo en restant à l’abri ! Une salle spéciale RPM™ est consacré au “biking”, une nouvelle manière de pratiquer le cyclisme ! À découvrir à Cholet !
Après l’effort,… Ressourcez-vous dans l’espace détente !